Una nutrizionista per amica. Guida pratica e sentimentale alla corretta alimentazione, per imparare a mangiare bene
4.8 (694) · € 7.99 · In Magazzino
Quanto possono essere demotivanti le diete? Mesi di privazioni, rinunce e sacrifici, e alla fine dei piatti che più amiamo non rimane che il ricordo: tutto questo per raggiungere quel famoso peso forma che poi, spesso, perdiamo in pochissimo tempo ricadendo nelle vecchie abitudini. In questo libro Silene Pretto, la nutrizionista più amata del web, ci spiega che seguire una dieta significa innanzitutto avere un approccio equilibrato con il cibo, ovvero correggere le nostre abitudini alimentari per imparare a conoscere il nostro corpo e le sue esigenze. È la consapevolezza a guidarci non solo a trovare il nostro peso ideale, ma soprattutto a comprendere quello che ci serve per stare bene. Sapere che cosa mangiare e conoscere i segreti di una sana e corretta alimentazione ci aiuta a non commettere errori che potrebbero danneggiare la nostra salute, e probabilmente non ci farebbero neppure dimagrire. Ci aiuta anche a sfatare il mito della dieta intesa come porzioni irrisorie di cibo e continuo senso di fame: a fare la differenza, ci rivela Silene, non è solo «quanto» mangiamo ma soprattutto «che cosa». Con la sua voce schietta, diretta e limpida, come fosse una chiacchierata tra amiche, Silene ci regala un vero e proprio manuale di nutrizione. Per imparare a mangiare bene e soprattutto a volerci bene.
Colazione da Silene - Silene Pretto - Libro - Red Edizioni - Strenne
DIETOLOGIA. Libreria Dante Alighieri
Libreria Spartaco - 🍉Una nutrizionista per amica di Silene Pretto è qui alla Spartaco e aspetta solo voi! Venite a scoprire i consigli della nota biologa per una sana alimentazione, che non
Questo Diario è stato progettato come strumento per imparare a prendersi cura di sé, per prendere coscienza del proprio comportamento alimentare e per
Il mio diario alimentare. 90 giorni per tenere sotto controllo la propria dieta
A tavola col nutrizionista. La dieta per non essere mai a dieta - Scopelliti, Giuseppe - Livres
Free from fake. Mangiare sano e con gusto? Alla larga da bufale e fake news! di Giorgio Donegani, Martina Donegani - 9788886154949 in Alimentazione e diete
Consigli per una sana alimentazione - Dott.ssa Maddalena Cipriani
A tavola col nutrizionista. La dieta per non essere mai a dieta - Scopelliti, Giuseppe - Libri
Alimentazione, nutrizione e benessere - Principi di educazione alimentare per una corretta nutrizione - BEAUTY BOOKS - Formazione e libri didattici per l'estetica
I libri scelti da MyFitnessMagazine da leggere in autunno - Myfitnessmagazine
Gusto in scena - VENEZIA, CONGRESSO, GUSTO, CORONINI, CUOCHI, ENOGASTRONOMIA, VINO, CUCINA