Sviluppare il Mindful Journaling: Tenere un Diario con Tecniche di Consapevolezza

Nel nostro percorso di crescita personale, esplorare nuovi modi per sviluppare consapevolezza e benessere interiore è fondamentale. Una pratica che sta guadagnando sempre più popolarità è il mindful journaling, ovvero tenere un diario utilizzando tecniche di consapevolezza.

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7 suggerimenti per una pratica di journaling efficace

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