Qué son los Hábitos Atómicos?
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James Clear es el autor del libro Atomic Habits que en español se traduce como Hábitos Atómicos. Este libro presenta cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla con ideas basadas en investigaciones científicas. Nos explica como varios factores —desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética— influyen en la manera en que nos comportamos. También nos enseña como podemos hacer esos cambios y transformarlos en hábitos sin morir en
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Pequenas mudanças, resultados impressionantes. Não importa quais sejam seus objetivos, hábitos atômicos oferece um método eficaz para você se
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A menudo pensamos que para cambiar de vida tenemos que pensar en hacer cambios grandes. Nada más lejos de la realidad. Según el reconocido experto en
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