Frutta: fresca o secca purché se ne mangi L'importanza della frutta nella dieta Healthy Fit

Nell’articolo di oggi voglio indagare un alimento che mai e poi mai deve essere assente nella dieta giornaliera di chiunque ma soprattutto di uno sportivo: la frutta. Generalmente dividiamo la frutta in frutta fresca (prodotti carnosi e zuccherini delle piante), frutta secca (noci, nocciole, mandorle

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